Garden Of My Aroma 〜私の香りの庭〜

趣味の庭です。アロマのこと以外にも自分に必要な情報も載せています。

Category [アロマセラピーレシピ ] 記事一覧

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リラックス(鎮静作用)

オレンジスイート・ゼラニウム・フランキンセンス・グレープフルーツ安眠作用もあるものイランイラン・ベルガモット・スイートマージュラム・ラベンダー・レモン・カモミール・ローマン・カモミール・ジャーマン等柑橘系の香りは活力と鎮静の両面をもっている為、安眠には使わない方がよいとされていますが、普段から夜の安眠に使われている方なら大丈夫...

ダイエットには

ダイエット効果を発揮する精油の代表はグレープフルーツ脂肪を燃焼する成分の産生を高めるケトン類気分をリラックスさせたり血行を促進したりするリモネンを含み効率よく脂肪を燃焼させる効果が期待できるグレープフルーツとパチュリに含まれる芳香成分には食欲をおさえる働きもあるので、空腹感が襲ってきたり、口寂しくなったりしたときに香りをかぐと、過食や間食を予防することができるローズマリーカンファーに含まれるケトン...

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